秋季，氣候常伴“干”“燥”“熱”等特征，許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。因此，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌過燥的食物。降火氣、除秋燥，可以多吃這些蔬果：

　　茄子。茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣的功效。

　　南瓜。南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、潤燥的功效。

　　山藥。山藥能夠滋陰潤肺，對(duì)肺虛久咳、虛喘有輔助治療效果。

　　百合。百合有養(yǎng)陰清熱、潤肺止咳等功效，可煮粥、煮湯、炒食。

　　梨。梨對(duì)咽喉干痛癢、聲音嘶啞、干咳痰黃、小便赤短有輔助治療效果。虛寒體質(zhì)、腹瀉者少吃。李彩紅（摘自人民網(wǎng)）