很多人都知道孕前孕期要補(bǔ)充營養(yǎng)，可是具體怎么補(bǔ)很多人都蒙查查。比如，補(bǔ)充葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的重要手段，是懷孕后再補(bǔ)呢，還是孕前就要補(bǔ)……日前，由中國人口宣傳教育中心指導(dǎo)、中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)和世界衛(wèi)生組織兒童衛(wèi)生合作中心主辦的“2019年度無陷寶貝計(jì)劃”暨預(yù)防出生缺陷健康教育萬里行活動(dòng)在佛山舉行。

　　廣東省婦幼保健協(xié)會(huì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常委、珠海市婦幼保健院產(chǎn)科副主任、婦產(chǎn)科主任醫(yī)師楊小紅表示，家庭及個(gè)人在做好婚前、孕前健康檢查，及孕婦定期產(chǎn)前檢查的基礎(chǔ)上，還應(yīng)掌握正確的孕產(chǎn)期科普知識(shí)，均衡營養(yǎng)、科學(xué)補(bǔ)充自身所需的多元營養(yǎng)，如補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、維生素A、維生素D等復(fù)合型膳食補(bǔ)充劑來進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)。

　　楊小紅建議，要有效預(yù)防多種出生缺陷，一定要補(bǔ)充葉酸或者含葉酸的復(fù)合維生素，這是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的重要手段。而且不是懷孕了才開始補(bǔ)，一般來說，在備孕期就要注意補(bǔ)充葉酸了，最好在孕前3個(gè)月就開始吃，直到孕后3個(gè)月。另外，備孕不光是女性的事，男性也要注意調(diào)整生活方式，合理膳食及科學(xué)服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑，共同為生一個(gè)健康的寶寶努力。